いつまでもキレイでいたい！体型崩れ対策には運動・食事・睡眠が重要だ！～室内でもできるエア縄跳びも活用しよう～
「最近、体型が崩れてきたような気がする・・・」 そんな悩みを持ったことはありませんか？ 私が、自分の体型崩れに悩み始...
「2018年」一覧
【初心者歓迎】中高生から社会人までできる生涯スポーツ「ソフトテニス」の魅力とは？～メリットばかりの「軟式テニス」を今始めよう！～
「なかなかメジャーではないスポーツながらも、ハマってしまうもの。」 これは、いくつもあると思います。 そして、何を隠そう、私もそ...
南米大陸をバックパックひとつで格安に一人旅するバックパッカーのお話 ～リオデジャネイロ、マチュピチュ、ウユニ塩湖～
私はこれまで、世界の50以上もの国と地域を訪れてきました。 北は北極圏、南は南極大陸まで行ったことがあります。 もち...
まるで自宅がカフェに！？自宅で出来るおいしいコーヒーの淹れ方
自分で淹れたコーヒーをおいしいと思ったことはありますか？ 近頃はコンビニでも、おいしいコーヒーが飲めるようになりましたが、自宅でおいし...
【義務化拡がる】自転車乗るなら「自転車保険」に入ろう！ ～メリット／必要性／TSマークの赤と青の違い／種類～
このところの自転車ブームに比例して、自転車が関係する事故も増えているようです。 事故を起こさないことが一番大切ですが、万が一は誰にでも...
自転車に乗る時は、子供も大人も自転車用ヘルメットをかぶろう！
子どもや若い人の乗り物というイメージの強い自転車ですが、実際には死亡者数の３分の２を５５歳以上の高齢者が占めます。 そして、死因となっ...
【美味しい】秋の味覚「マコモダケ」とは？ ～タケノコ？きのこ？「マコモダケ」って何？／旬な季節・収穫時期／どうやって食べる？／選び方・使い方・調理法は？／食感・食べる部分は？／美味しい食べ方（素焼き、炒め物、炊き込みご飯）～
皆さんは、「マコモダケ」という秋の味覚をご存じでしょうか？ まだメジャーな食材とは言えないようですが、近年注目を集めている伝統野菜なの...
【m球対応バット オススメは？】どれが一番飛ぶか！？新軟式ボールM号対応バット ～飛びの限界を超えろ、ギガキング、バトルツイン、ハイパーウィップ、イオタ、ハイパーマッハS～
軟式ボールの規格が変更されて、新軟式M球が9月に発売されました。 すでに触ってみた、あるいは実際に使用してみた方も、多いのではないでし...
【ママチャリとは違う】「クロスバイク」とはどんな自転車？ ～「ロードバイク」と「マウンテンバイク」両方の特徴を併せ持つ自転車の魅力に迫る～
自転車といったら、大体がママチャリ（シティサイクル）を思い出すと思います。 今回は、ママチャリとは違う、スポーツタイプ系の自転車と呼ば...
【派遣ってどう？】「派遣社員」という働き方とは何か ～特徴／メリット・デメリット／向いている人は？～
好きな時に好きな分だけ働く事ができる、派遣社員。 派遣社員のいい所と悪い所を、詳しく説明していこう思います。 派遣社員のメリット ...
日焼けは美肌の大敵ですよ！正しい日焼け後ケアで肌トラブルを防止しよう
「日焼けが美容の大敵」 というのは、女性なら誰でも知っていますよね。 特に、紫外線が強い時期は、どんな女性でも、日焼け止めをして...
禁煙を成功させる方法 ～喫煙スペースの縮小、タバコ増税・・・時代は禁煙ブーム？嫌煙ブーム？～
世の中では、喫煙者の数は減少傾向にあります。 喫煙所も減っているし、お店や施設では全面禁煙の場所も増えており、喫煙者は肩身の狭い世の中...
【お金持ちになりたい！】お金持ちに一歩近づくための６つの方法 ～見栄、本物、シンプル、見極め、収支、必要最低限がポイント～
節約というのは、誰でも興味があるのではないでしょうか。 どんな人でも、たくさん貯金をした方がいいと思っていますよね。 ま...
麻雀ってギャンブルでしょ？いいえ！立派な脳のトレーニングです！
一般的な方、特に麻雀をやらない方は、麻雀に対して、ギャンブルだとか素行の悪い人がやるものというイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。 ...
【フォートナム&メイソンは癒し効果抜群！】有名な人気の高い世界の紅茶ブランド「フォートナム・アンド・メイソン」とは ～伝統と革新のFortnum & Mason～
寝る前のティータイムに飲む紅茶が、私の毎日の楽しみです。 紅茶の香り高く、気品があふれる香りが私の疲れた体と心をいやしてく...
【マレーシア直行便もある！】今こそマレーシア観光の旅へいこう！～英語が通じる多民族国家Malaysia～
マレーシアへ旅行する人たちは増えていますが、まだまだその魅力がわからない人たちは少なくありません。 いったいどこにその魅力があるのか、...
【暗記が苦手！できない！嫌い！】暗記の仕方にはコツがある！どうしても暗記できない人に効果的な４つの方法 ～意識、体調、五感、イメージ～
「暗記しなければならない。。」 「暗記したいのにできない。。」 生活していれば必ず、何かを暗記する必要がある瞬間が訪れます。 ...
【みそ汁は好きですか？】毎日飲んでる日本人のソウルフード、味噌汁はとても奥深いのだ！！～赤味噌、白味噌、合わせ味噌、ダシ、具材～
日本人の食事の定番として、長い伝統があるのは味噌汁ですよね。 最近は、パン食にしている人が増えてきているため、味噌汁を飲む人はだんだん...
【女性YouTuber】おススメ美容系ユーチューバーはこの人だ！！ ～佐々木あさひ、関根理沙、会社員Aちゃん、みきぽん、くまみき～
自分の知りたい情報を、好きな時間に好きなだけ楽しめるYouTube。 最近ではテレビよりもYouTubeを観ている時間の方が長い、もし...
【恋愛経験なし大歓迎】上手くいかない、疲れたと嘆くあなたへ贈る「婚活」対策４選 ～本気で成功する「婚活」とは？／相手に求める条件／自己アピール／SNS・婚活アプリ・街コン／成功例～
幸せな家庭を築きたくて婚活を頑張っても、思い通りにいかない時があります。 「上手くいかないのは、自分に問題があるのでは？」 と悩...